गर्म पानी से नहाने के नुकसान जानिये

गर्म पानी से नहाने के नुकसान सर्दियों के समय ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते है. ताकि साफ़ सुथरे दिखे और नहाने के दौरान ज्यादा ठंड भी न लगे लेकिन बहुत कम लोगो को पता है कि गर्म पानी से नहाने के फायदे के साथ इससे कई नुकसान भी होते हैं. फायदे की बात करे तो इससे स्ट्रेस और टेंशन दूर रहती है जबकि नुकसान बहुत सारे है जैसे इससे त्वचा की बीमारी होने लगती है क्योंकि गर्म पानी से त्वचा की सारी नमी निकल जाती है जिससे त्वचा रुखी और खुरदरी हो जाती है. इसके अलावा इससे आँखों और मुहांसों की समस्या होने लगती है.

गर्म पानी से नहाने के नुकसान

गर्म पानी से नहाने के नुकसान

इससे आपको कई नुकसान होते हैं जो कि निम्नलिखित है.

1. आँखों में समस्या होना

जब गर्म पानी आँखों पर पहुँचता है तो इससे आँखों की नमी कम हो जाती है जिससे आँखों में रेडनेस और पानी आने की समस्या हो सकती है.

2. बाल रूखे हो जाना

अगर आप बाल झड़ने की समस्या का सामना कर रहे है तो आपको गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए क्योंकि गर्म पानी से बाल झड़ने की समस्या और बढ़ती है. इसके अलावा बालों का मॉइश्चर कम हो जाता है जिससे बाल रूखे हो जाते हैं.

3. मुंहासे होना

किसी भी व्यक्ति के लिए मुंहासे की समस्या काफी बड़ी होती है क्योंकि इससे साफ़ चेहरा पूरा खराब हो जाता है. गर्म पानी से चेहरे की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है. जिससे चेहरे पर मुहांसे जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

4. खुजली की समस्या होना

सर्दियों के समय त्वचा पहले से ही रुखी रहती है इस पर अगर गरम पानी से नहाये तो त्वचा और भी रुखी हो जाती है ऐसी स्थिति में खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है क्योंकि गर्म पानी त्वचा की नमी सोख लेता है.

5. त्वचा पर झुर्रियां आना

समय के साथ स्किन पर झुर्रियां का आना एक प्राकृतिक समस्या है लेकिन अगर लगातार गर्म पानी से नहाया जाए तो त्वचा पर जल्दी झुर्रियां आ जाती हैं क्योंकि गरम पानी से स्किन के टिशूज को नुकसान होता है.

6. स्किन का डल हो जाना

अगर नहाने के लिए ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करते है तो आपको अपनी इस आदत को बदलना चाहिए क्योंकि ज्यादा गरम पानी स्किन को डल बनाता है और स्किन की चमक खत्म हो जाती है.

7. नाखूनों पर असर पड़ना

गरम पानी से नहाने पर हाथ पैरों के नाखूनों पर बुरा असर पड़ता है इसलिए अगर आप अपने नाखूनों का साफ़ सुथरा और सही रखना चाहते हैं तो नहाने के लिए ज्यादा गरम पानी का इस्तेमाल बिल्कुल न करे.

8. डैंड्रफ की समस्या हो जाना

आज बहुत लोगो में डैंड्रफ की समस्या से परेशान है हालाकि अब बाजार में कई शैम्पू आ गए हैं जो डैंड्रफ को मिटाने में हेल्प करते हैं लेकिन अगर नहाने में गरम पानी का इस्तेमाल करते हैं डैंड्रफ की समस्या और बढ़ती है.

तो अब आप गर्म पानी से नहाने के नुकसान के बारे में जान गए होंगे. सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाते हैं हालाकि इससे कई फायदे होते है लेकिन अगर जरुरत से ज्यादा गरम पानी से नहाते है तो इससे कई नुकसान भी होते हैं. जब भी आप गरम पानी से नहाये तो ध्यान रखे पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा नहीं होना चाहिए इसके साथ ही गरम पानी से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए.

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